料理 健康習慣AIに相談。将来を見据えた相続、今できること。
健康診断の結果 LDLコレステロール値が高い 貧血傾向昨日は、先日受けた特定健診の結果が届いたのですが、封を開けて愕然。LDLコレステロール値が高く、さらに貧血傾向というダブルパンチでした…。「LDLコレステロールと貧血、どちらも改善で...
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料理 特定健診の結果ショック！AIに教わった食改善とヘルシー晩ごはん
郵送で届いた特定健診の結果。まずは早急に問題となる異常が見られず一安心しましたが、貧血傾向と動脈硬化につながる軽度の脂質異常を指摘されてしまいました。要因となる食品を見てみると、動物性脂肪やマーガリン、菓子パン、スナック菓子、ケーキやクッキ...
料理 外の手洗い場をスッキリ掃除！晩ごはんは麻婆豆腐ときんぴら
今日は、ずっと気になっていた外のプラスチック製の手洗い場の掃除にチャレンジしました。今日という日を何かひとつやり遂げた日にしたいと思ったのです！わが家の手洗い場、いつの間にか、緑の藻や黒カビがびっしりと発生していて、半ばあきらめモードだった...
料理 運動不足解消！50代YouTubeストレッチと夜の夜風ウォーキング
暑い日が続くと、外へ歩きに行くのも少し億劫になりますよね。今日は日中のウォーキングをお休みして、家の中でできる運動に挑戦！YouTubeで「50代 女性」と検索し、無理なく続けられそうなストレッチ動画をいくつかピックアップして身体をほぐして...
料理 猛暑日のお助け時短簡単献立！炊飯器におまかせチキンライス
今日はほんの少しだけ暑さがやわらぎ、涼しさを感じられた一日でした。昨日は24時間エアコンをつけっぱなしでしたが、今朝は久しぶりにエアコンを切り、窓から心地よい風を取り入れてみました。少し風が通るだけでも気分がすっきりしますね。とはいえ、日中...
料理 プリンタートラブル解決と手作りチキンナゲットの晩ごはん
今日、下水道切替工事の補助金申請に必要な書類を印刷しようとしたところ、文字がかすれてしまっていました。急いでインクを補充してみたものの不安になり、AIに対処法を聞いてみることに。我が家のプリンターはキヤノン製なのですが、AIが教えてくれた手...
お出かけ 下水道切り替え工事の補助金申請へ！一筋縄ではいかない手続き
いざ！補助金の申請へ下水道の切り替え工事が無事に終わり、今日は自治体の担当者さん2名が完了検査に来てくれました。検査通過の証明書をいただき、「まず、行く前に電話確認してから申請に行くとスムーズですよ」と教えてもらったので、さっそく市役所の担...
実家 母の畑の悩みと、心温まる釜玉うどんの夕べ
今日、母の元へお弁当を持って行ってきました。 「お昼は何がいい？」と聞くと、「さっぱりした麺類がいいな」とのこと。 そこで、行きがけにスーパーへ立ち寄り、ざるそばやざるうどんなどを買い込んで、母の家へ。母とたわいない話をしていた時のことです...
料理 省エネ家電をお得に買うチャンス?＆万能玉ねぎタレの鶏ハム定食
最近知ったのですが、私たちが住んでいる地域で今「省エネ家電の購入補助金制度」が実施されているそうなんです！家電の買い替えを考えているなら、まさに今が絶好のチャンスかもしれませんよね。ただ……私一人で電気店に行くのはちょっとドキドキ。値段交渉...
料理 まさか？雨水マスの蓋がバキッ！DIYで安く交換できた話と晩ご飯
雨水マスのフタが割れる 今日、庭を歩いていたら「バキッ！」と嫌な音が……。なんと、雨水マスの蓋を踏み抜いて割ってしまいました！ 幸い足がハマらず怪我はありませんでしたが、本当に驚きました。「これって自分で直せるの？」と思い、さっそくAIで検...