特定健診と大腸がん検診、そして充実の晩ごはん

今日は年に一度の特定健診に行ってきました。

基本的な検尿、診察、身体測定、血液検査に加えて、今年は大腸がん検診も追加。年齢を重ねるにつれ、健康への意識も高まりますね。

とりあえず、健診が無事終了してホッと一安心。病院の帰りに、近くの100均に立ち寄って、防虫剤を購入しました。100均って、本当に何でも揃っていて便利ですよね。防虫剤は、冬物の収納ケースに入れようと思います。

そして、お昼ご飯はスーパーで買おうかとも思いましたが、愛犬の様子が気になって、そのまま帰宅。家でゆっくりと済ませました。

さて、午後からは、少し落ち着いてから愛犬のシャンプーを。さっぱりして、気持ちよくなったかな。

あと、夫がバイクカバーが古くて水漏れして中の敷物が湿っていると言っていたので、太陽の光でしっかりと干しました。思い出してよかった。これで、次は快適に使ってもらえるかな。

わが家の晩ごはん

さて、お待ちかねの今日の晩ごはんは、こちらのメニューでした。

メイン：ハヤシライス・オムレツ

副菜：きゅうりと春雨のポン酢和え

ところで、このハヤシライス牛肉が入っていません。そこで、不足しがちなタンパク質を補うために、「フワカリオムレツ」を添えてみました。今日のご主人は晩ごはんが不要とのことなので、私一人の気楽なメニューです♪

きゅうりと春雨の酢の物レシピのようにハムは入っていませんが、あとで代わりにゆでたまごをトッピングしました。こちらでも卵からしっかりタンパク質を補給しました！

それにしても、毎年、特定健診を受けられることは、本当にありがたいことだと実感しています。健康で元気に動けることが、何よりの幸せです。

今日も一日お疲れ様でした。それでは、明日も良い一日になりますように。