歩数はわずか79歩！のんびりな日と、残り野菜で晩ごはん

今日は1日家から出ず、特にこれといった動きのない　のんびりとした日でした。

スマホで歩数計を確認してみると、表示された数字はなんと「79歩」。午前中に軽くストレッチや体操をした程度で、ほとんどの時間を静かに過ごしました。

動いていなくてもお腹は空くもので、しっかり3食完食。さすがに「このままだと太ってしまうかも…」という焦りが頭をよぎります。さらに誰とも会話を交わさないまま日が暮れていくと、「こんな過ごし方でいいのだろうか」と少し心細く、不安な気持ちにもなりました。

でも、あえて「今日できたこと」を探してみることに。そういえば、後回しになりがちだった家計簿をパソコンにしっかり入力できました！小さなことですが、ひとつタスクをこなせたと実感できます。

よく考えたら、今週は愛犬の病院や実家、料理教室など外出の予定が盛りだくさん。そう思うと、今日の「79歩」はこれから始まる忙しい日々に備えるための、大切なのんびりDAYだったのかもしれません。

わが家の晩ごはん

夕食は「アジのトマトパン粉焼き」を作りました。

レシピにあったキャベツの代わりに、冷蔵庫に残っていた玉ねぎ、人参、小松菜を活用。旨味たっぷりのアジと甘酸っぱいトマトは相性抜群で、オリーブオイルを合わせたパン粉のサクサクとした食感が良いアクセントになりました。

静かにパワーを充電できた1日。たまにはこんな日があっても良しとしますか。

さて、今日もお疲れさまでした。それでは、明日もよい一日をお過ごしください。熊本で地震の被害にあわれた方々のご健康と一日も早い復興をお祈りしています。