大切なことは結構地道で地味なのかもしれないです。
わが家の晩ごはん
🔍参考にさせていただいたレシピはこちら
リュウジさん風親子丼https://cookpad.com/jp/recipes/20656868
小松菜とちくわの白だし入りナムルhttps://cookpad.com/jp/recipes/25115435
採れたて最高♪グリンピースの煮びたしhttps://cookpad.com/jp/recipes/17657436
シンプル！フライパンでさつま芋の塩焼き♪https://cookpad.com/jp/recipes/18174450
さて、たくさん歩いてお腹を空かせた日の晩ご飯は、体が喜ぶ栄養満点のメニューにしました！
メインは、話題のリュウジさん風親子丼。今回はなんとオクラをプラスして、目にも鮮やかでネバとろ食感が楽しい一杯にアレンジしてみました。ジューシーな鶏肉と甘みの引き立つ玉ねぎを、ふわっふわの卵が優しく包み込んでくれて、一口食べるたびに幸せが広がります。
副菜には、ちくわの旨味と白だしがじんわり染みた小松菜のナムル、プチッと弾ける甘みがたまらない採れたてグリンピースの煮びたし、そしてフライパンでじっくり香ばしく焼き上げた、素朴なさつま芋の塩焼きを添えて。
しっかりと体を動かした後にいただく手作りの味は、体にじんわりと染み渡る極上のごちそうですね。地道に毎日料理を手作りしています。お腹も心もすっかり満たされました。
ひと言日記
皆さん、今日もお疲れ様です！心地よい疲労感に包まれながら、充実した一日の終わりを迎えています。
今日は午前中、大切な友人と一緒にウォーキングへ出かけてきました。「健康な体は一日にしてならず」と自分に言い聞かせながら一歩一歩踏みしめています。しかし、正直なところ、地道な積み重ねはちょっぴり地味で挫けそうになることも。だからこそ、並んで歩きながら楽しくおしゃべりできる友人の存在には、本当に感謝しかありません。
これからもお互いに励まし合いながら、この素敵な習慣を大切に続けていきたいなと思います。そして、笑顔で健やかな老後を迎えられますように。
それでは、今夜もゆっくりと体を休めてくださいね。明日も皆さんにとって、穏やかで素晴らしい一日になりますように。おやすみなさい！健康貯金のために歩く
コメント