ご近所さんと今朝、ウォーキングをしました。久しぶりだったので、今までのように速く歩けるか不安でした。
行きがけ、すご～く足がだるかった(;´Д｀)
でも、ご近所さんとお話しながらだったので、楽しくて、おかげで最後まで歩けました(^^♪
これからも、へこたれず歩いていたらきっと感覚を取り戻せるでしょう。
ちなみに、今日1日の歩数は、今、22時の時点で11,256歩。
ウォーキングをした日は達成感があって、すごく気分がいいです(*’▽’)
心身の健康のため、ご近所さんとのウォーキングは細く長く続けたい習慣です(^^♪
晩ごはん
生協の鰆の竜田揚げをフライパンで揚げ焼きにしました。好きな味付けでおいしかった( ◠‿◠ )
豚こまとごぼう、椎茸のしぐれ煮風https://cookpad.com/jp/recipes/20640640
豚肉とごぼうとシイタケがよく合い甘辛く美味しくできました(*’▽’)しいたけは栽培キットで栽培したもの。肉厚でおいしいシイタケが収穫できました(^^♪お味噌汁にも入れました。
生椎茸とわかめの味噌汁https://cookpad.com/jp/recipes/18742948
玉ねぎも入れています(^^♪
さて、今日もお疲れ様でした♡
それでは、明日もよい一日をお過ごしください(*’▽’)ふたりウォーキング
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