ピーマンの肉詰め

ウォーキングは少なくとも、週２で続けたい習慣です(^O^)今週は１週間のうち１回しか行けませんでした。ウォーキングは約１時間。今日は7000歩ほど歩けました。距離にすると５㎞位。カロリーは180㎉位。食べるのはすぐだけど、消費しようと思うと...