料理 コレステロール
LDⅬーコレステロールが基準範囲を超えている今日、特定健診の結果が届きました！早急に問題となる異常はみられないとのことで安心しました。貧血傾向、低体重傾向、腎機能障害の疑いなどの記載もあるのですが、自分では、LDⅬーコレステロールいわゆる悪...
料理 
料理 おうち時間
今日は休みだったので、夫と一緒にショッピングとおうち時間を楽しみました(^^♪パンとコーヒーまず、パンやさんで各自好きなパンを(甘い系、しょっぱい系)購入。そして、家で豆からひいたコーヒーを淹れて、パンと一緒にいただく。実は、私は、パンが大...
料理 家時間
さて、今日は家でゆっくりしました(^^♪YouTubeを見たり、音楽を聴いたりして、まったりと過ごしました。また、ちょこっと部屋のそうじもしました。そうじをすると、気もちがよくて、運気が上がる気がします!(^^)!ほかにも、家での時間を充実...
料理 不幸は激辛 幸せは薄味
幸せは薄味。日頃、気づかないけど、確かにある。あるものに感謝。これを教えてくださったのは、YouTube 日曜日の初耳学 講師は野々村友紀子さんです。（野々村友紀子さんは、放送作家、タレント。配偶者はお笑いコンビ・２丁拳銃の川谷修士さん）そ...
料理 電話 対策案
私は電話が苦手です。電話をかけるのも、受けるのも苦手です。なぜなら、とても緊張するからです。うまく伝えられる気がしません。ところで、今日は業者に連絡することがありました。ぶっつけ本番だと余計失敗するため前もって次の２つを準備しました。まず、...
実家の片づけ タケノコ掘りに変更 実家の片付け➆
急きょタケノコほりをすることになりました。私は、3月末から実家へ行って片付けをしています。なぜなら、空き家解体前の残置物を減らして、費用をおさえるためです。しかし、空き家が相当朽ちているため、身の安全を確保したうえでのことです。ケガをしたり...
料理 伝わる話し方
伝わる話し方がしたい。そのためには、どうしたらいいのだろう。私はよく他人ひとから「主語を言わないので話がよく分からない」と言われます。たしかに、私は自分の説明が足りない。それなのに、相手に理解を求めすぎてしまっている、と今回反省しました。そ...
お出かけ 歯のメンテナンスをして、高齢になっても食事をおいしく食べよう
さて、今日は歯科へ定期検診に行ってきました。歯のメンテナンスの頻度は3～6ヶ月に1回が目安といわれます。しかし、わたしは歯並びが悪いので少し頻度多めに、だいたい4ヶ月ごとに歯科に通院しています。歯のメンテナンス主な内容まず、歯石を取り除く。...
お出かけ 大事にしたい♡自分のお葬式に来て泣いてくれそうな人たち
今日は久しぶりにママ友たちとランチしました。子どもが幼稚園時代によくランチしたり、お出かけしたりしていました。またこうして、子どもたちが大きくなっても集まれるってうれしい(^^♪みんなやさしくてホッとできる存在。よそん家ちの子どももわが子の...
料理 楽しい夕食づくり♪
楽しい夕食づくりをするには？(^^♪昨今、物価高騰が続きますね。しかし、自炊をがんばっているみなさん、安くても栄養のあるものを食べて、元気にお気楽に、食事づくりを楽しみましょう‼ 私は、夕食づくりを楽しくしたいと思っています。どうすれば、楽...