歯科検診に行きました。前回が8月だったので、５か月ほど経ってしまいました。
私は、歯並びが悪く、すぐ歯石がつくので、なるべく4カ月ごとには歯科検診へ行くようにしています。
大体、下の前歯の内側。歯と歯が混み合っているところが磨きにくく、そこにいつも歯石がつきます。
今日は、歯科衛生士さんに糸ようじの使い方を教わりました!(^^)! 手鏡を持たせてくれてご指導くださったので、大変分かりやすかったです！ありがとうございました(^O^)
しかし、歯石もそこまでついていなかったようで、歯周病も大丈夫でした。「これからも糸ようじを使ってくださいね。また、3～4カ月後に定期検診に来てください。」と言われました。
よかった♡これからも、糸ようじ、歯ブラシ、定期健診を継続してがんばりたいと思います!(^^)!
晩ごはん
市販のカレールウでチキンカレーを作りました。また、ブロッコリーを入れてみました(^^♪
ま・じ・で・簡単！セロリのだし醤油漬け https://cookpad.com/jp/recipes/25338311
今回、だし醤油がなかったので、代わりにめんつゆを使いました。
ほうれん草としめじのソテー https://cookpad.com/jp/recipes/21379601
さて、今日もお疲れ様でした♡みなさん体調はいかがですか？私は、なんだか風邪のひきはじめのようです。そこで、しっかり食べてあたたかくして早く寝ます!(^^)!
それでは、明日もよい一日をお過ごしください(*’▽’)歯のメンテナンスをして、高齢になっても食事をおいしく食べよう
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