最近、あまりウォーキングに行けておらず、身体にお肉がついたように感じています。そこで、今日は、買物を兼ねドラッグストアまで歩いて行ってきました!(^^)!
歩くとけっこう暑かったです(^-^;でも、楽しかった(^^♪。これぐらいでは身体のお肉は落ちないでしょうが、軽い運動とよい気分転換になりました!(^^)!
ところで、買物の内容はというと、子どものおつかいみたいですが牛乳とたまご。あと、ごまとお菓子を少々。そうそう、お店でふりかけのコーナーを見ていたら50％減塩のごま塩が置いてあって、なんか気になって買ってしまいました。塩分控えめが身体にはいいですからね♡ お菓子は、黒飴とアーモンドチョコレートをチョイスしました！
晩ごはん
我が家の定番★超簡単！★おでんhttps://cookpad.com/jp/r/17559926
そろそろ食べたくなる季節ですよね。先日、生協でおでんの材料を購入しました♪
ほうれん草と人参の白和えhttps://cookpad.com/jp/r/20585851
ふと、ほうれん草の白和えが食べたくなって作りました(^^♪ごま和えよりも少し手間がかかるので、久しぶりに作りました。今回、こんにゃくの煮物があったので、それを刻んで加えてみました(^O^)
さて、今日もお疲れさまでした♡朝夕少し肌寒くなりましたね。体調にお気をつけて(^_-)-☆
それでは、明日もよい一日をお過ごしください(^^)/ 歩いて 買い物へ
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