お散歩

お散歩を続けています。

コースを決めて、週に2～3日。1日6000歩～7000歩ぐらい、少し速足で歩いています。最後の方は、

若干速度が遅くなりがちですが…。時間にすると、50分くらいかかります。

最近は、日中だと暑いので、日がかげってから出発しています。今日は19時に家を出ました。行きは、

日もかげり、歩きやすかったのですが、帰りは、だんだん日が暮れて、ライトが要るくらいの暗さにな

ってしまいました。あまり暗くなっても危険なので、次回はもう少し時間を早めようと話しました。

長距離ですが、ふたりで話をしながらなので、楽しく歩けます(^^♪

お散歩と書いたのも、ウォーキングよりお散歩の方がお気楽な感じがするからです。

お気楽に、これからも続けて行きたいです(^O^)

わが家の晩ごはん

給食の「ポークビーンズ」♡豆のトマト煮　https://cookpad.com/jp/r/21668519

レシピではしめじを使われていましたが、家にあったエノキダケを使いました。
私は、給食で出ていたポークビーンズが大好きです♡大豆の水煮を使いましたが、ふっくら柔らかく煮えて、おいしかったです！

７/14、挿し木したバラの枝から葉やつぼみが出ていたのですが、そのつぼみが開花しました。

ちょっと小さいけどピンク色で、かわいいです♡咲いてくれてありがとう！

さて、今日も暑い中、お疲れ様でした♡

それでは、明日もよい一日をおすごしください(^^)/歩くのは健康のため。ご近所さんと歩く♪